Tips Menjaga Mental

1. Kontrol emosi agar tidak tersinggung

2. Mencoba hal baru

3. Bercerita dengan orang lain

4. Pergi keluar

5. Olahraga

6. Meditasi 10-15 menit sebelum tidur

7. Senyum

8. Menyapa

9. Bersenang senang

10. istirahat cukup